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标题: 喝茶可以健康也可以美容——花草茶特别推荐 [打印本页]

作者: ANLE 时间: 2008-7-26 21:49 标题: 喝茶可以健康也可以美容——花草茶特别推荐

苏醒花草茶
玫瑰、茉莉、紫罗兰、金盏花、薰衣草、菩提等几款名贵花草加以搭配，冲泡后呈淡蓝紫色，轻呷一口，舒缓情绪，卸去一身压力。

◆水果布丁花草茶
将花草茶调成冷饮后，加入适量的水果，可强化花草茶的口感。水果粒、水果丁或是水果切片都可以。主要是依据花草茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花草茶，就可以加入奇异果果粒、甜橙片等酸性水果。

◆风味花草茶
把花草茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，等3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花草茶了。花草茶热饮或冷饮均可，蜜饯也可用无花果、金橘干等。

◆月光协奏曲
主要由安神的菩提和洋甘菊搭配而成，花与叶完美地结合，冲泡后散发出田园自然清雅的香氛。就算是入夜轻啜，都不会影响睡眠。饮后温和舒心，轻松舒畅。

◆果酱花果茶
把花果茶冲泡好后，加入苹果酱或其他果酱1小匙，搅拌后饮用。热饮冷饮均可，要注意的是，加了果酱，蜂蜜或冰糖就应减少用量，甚至可不放。

金银花茶——给宝宝
芳香的金银花是我国古老的药物，享有“药铺小神仙”之誉。
“金银花露”则可成为夏令保健清凉饮料，经常喝些金银花水当茶饮用，能防暑降温，还有疏散风热、清肝明目、清热解毒等作用。
【做法】
取金银花50克，用砂锅煎金银花水2碗，凉后去渣，留汁可饮。如果加入少许蜂蜜，则味道更是清甜可口。或取已加工的成品金银花5克，开水冲泡，冷热都可饮用。

冰冻葡萄柚红茶——给爱玩又爱动的年轻人
冰冻红茶受年轻人喜欢的奥秘，就在于滑爽的口味和清凉的感觉。可以挤入几滴柠檬汁，就成了美味的柠檬红茶。不过，更为去火消暑、清凉爽口的茶饮当属冰冻葡萄柚红茶了。
【做法】
杯中加入30毫升胶糖蜜，然后放入较大的冰块，注入浓味红茶，用茶匙搅拌，使茶水快速冷却，要注意的是，将葡萄柚果汁沿着冰块缓缓地添加到杯中，这样就能形成鲜明的颜色层次。

玉米须茶——给老人
夏季吃玉米，大家都爱光煮玉米，把玉米须扔掉。这实在是有点可惜，在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。
【做法】
把留着须的玉米放进锅内煮，熟后把汤水倒出，就是“龙须茶”。口感不错，甜而清爽，又经济实惠，可以做全家的保健茶。
患高血脂、高血压、高血糖的人喝了，可以降血脂、血压、血糖。夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气。它还能利水、消肿。在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。

苦瓜茶——给爱美女士
不同于往年的玫瑰茶，今年的爱美女性青睐上了苦瓜茶。用苦瓜片制成的饮品，既能像茶叶一样令人神清气爽，还可以加速排毒，引得许多女性“苦中作乐”，乐此不疲。
【做法】
鲜苦瓜剖开取出瓤后填入茶叶，放在通风处阴干。将外部洗净擦干，连同茶叶切碎，混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮用，有解毒之功效。

薄荷茶——给工作繁忙的男士
工作了一天，疲惫的身体需要好好放松一下，那就来一杯薄荷茶吧，一样的清凉，却比薄荷糖多了几分温和。
【做法】
取绿茶2克，薄荷叶数片，250毫升开水冲泡，冷热饮用均可

蜂蜜茶——全家皆宜
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢，从而达到排毒养颜的目的，是理想的夏日饮品。
【做法】
目前市场上常见的蜂蜜主要有槐花蜜、苜蓿花蜜、益母草花蜜等十几个品种。需要注意的是，泡茶需用开水，但调入蜂蜜一定要待水温降至80摄氏度以下才行，否则会破坏其中的氨基酸结构。

养生指导
药茶饮用，警惕杀手
大多数干花、中草药当茶饮用，对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。
药学专家们指出，用干花、中草药泡茶，首先要考虑自己究竟有没有不适应症，是不是需要饮用，不要将它们当补品服用，更不要用量过大。

【胖大海】
它是润喉益嗓的保健品，但若长期用它泡水喝也是不科学的。因为胖大海不属于绿豆、莲心、百合等药食同源的品种，它是纯粹的中药品种，长期饮用胖大海会引起大便稀薄、胸闷等副作用。
胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所导致的音哑，至于因声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒过度引起的嘶哑，饮胖大海则无效，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。

【甘草及决明子】
甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用却会引起水肿和血压升高。决明子虽有降血脂的作用，但同时却会引起腹泻，长期饮用对身体非常不利。

【野菊花】
用野菊花泡茶饮用后少数人会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣便溏等消化道反应，尤其脾胃虚寒者和孕妇不宜饮用。

【枸杞】
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。
但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。

什么人喝什么茶

用脑过多：茉莉花茶、绿茶
体力劳动、运动过后：乌龙茶、红茶
常处于空气污染严重环境：绿茶
缺乏劳动和运动的人：绿茶、花茶
嗜烟酒者：绿茶
肉食主义者：乌龙茶
阴虚体质者：绿茶
阳虚体质、脾胃虚寒者：乌龙茶、花茶
便秘：蜂蜜茶
减肥美容：乌龙茶、普洱茶、绿茶
抗癌、防癌：绿茶
降血脂、防动脉硬化：乌龙茶、绿茶
延年益寿：乌龙茶、红茶

作者: 一本正经 时间: 2008-7-26 22:00

呵呵，沙发，俺也坐坐啊

作者: 蓝色碧玺 时间: 2008-7-26 22:21

我只喝绿茶！！！

作者: 忘卻 时间: 2008-7-26 22:24

俺是俗人不懂这调调 , 还是统一绿茶最好喝 ,
甜甜的

作者: huat2002 时间: 2008-7-26 22:45

呵呵
偶也没啥生活情调。。。
也俗人一个，咱就每样每天换个口味，岂不更养生吗？？

作者: zouhf007 时间: 2008-7-27 09:56

比较麻烦，信阳毛尖就行。

作者: 18971909 时间: 2008-7-27 13:34

最喜欢茉莉花茶

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